Mon, Apr 06 | Zoom

High Intensity Interval Training

L'allenamento ad alta intensita' alterna brevi sforzi molto intensi a fasi di recupero. Il protocollo che noi useremo e' il metodo TABATA (loop di 4 minuti divisi in 8 fasi di lavoro di 20'' l'una, con 10'' di riposo tra una fase e l'altra).
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Orario & Luogo

Apr 06, 5:30 PM
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Descrizione Evento

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